Saúde e bem-estar

Aprenda como usar o fio dental corretamente

5 de agosto de 2022
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Você sabe como usar o fio dental corretamente? Essa é uma etapa fundamental na higiene bucal, mas nem todo mundo sabe como realizar da forma certa. Além disso, é comum surgirem dúvidas sobre a frequência e a ordem ideal. 

Primeiramente, é importante saber que o fio dental tem a finalidade de remover resíduos e placas bacterianas que ficam presas entre os dentes e não saem durante a escovação. Isso porque as cerdas da escova de dente não conseguem alcançar esses acúmulos.

Mas se engana quem pensa que esse é o único propósito do fio dental. Esse item é capaz de higienizar a região subgengival, eliminar ou reduzir o hálito, diminuir os riscos de gengivite, cáries, perda óssea, entre outros problemas. 

Com tantas vantagens, é impossível deixar de lado uma ferramenta tão importante para a saúde bucal

Neste conteúdo, vamos falar sobre isso, trazendo dicas sobre a importância do fio dental e seu uso. Acompanhe!

Conheça os tipos de fio dental

Imagem publicitária de três fios dentais da marca Sanifill. Ao fundo, um vaso com hortelã.
Para ter dentes e gengivas saudáveis, é indispensável o uso diário do fio dental!

Atualmente, é possível encontrar diferentes tipos de fio dental no mercado, sendo os principais o fio de nylon e o fio PTFE. Saiba mais sobre eles abaixo!

Fio de nylon (ou multifilamento): 

Esse tipo de fio é conhecido como clássico e é feito de fibras de nylon, encerados ou não. 

Caso seus dentes sejam muito juntos, o item pode desfiar, o que não é o caso do Fio Dental Clássico Sanifill, que é resistente ao desfiamento graças às torções em microfilamentos, enquanto o sabor menta proporciona maior conforto e frescor na limpeza.

Fio PTFE (monofilamento ou filamento único): 

Esse fio é mais fino e achatado – conhecido como extrafino -, e têm o potencial de deslizamento fácil entre os dentes, assim como o Fio Dental Extrafino Sanifill.

Ele não se rompe em espaços mais estreitos por conta do seu filamento único e espessura menor.

Descubra como usar o fio dental corretamente

Imagem de uma mulher sorrindo enquanto estica um pedaço de fio dental em frente ao seu rosto.
O ideal é que o fio dental seja utilizado sempre antes de cada escovação. Assim, você consegue eliminar o acúmulo de alimentos entre os dentes para que a escova consiga agir de forma mais efetiva.

O fio dental é um item essencial para a limpeza bucal e deve ser usado diariamente, de preferência antes de dormir, já que essa é a limpeza mais importante. O recomendado é que essa etapa seja realizada antes da escovação. 

Dessa maneira, é possível eliminar os resíduos de sujeira entre os dentes e finalizar a higienização com a escova. Além disso, o flúor presente no creme dental alcança melhor os espaços, garantindo uma limpeza eficaz. 

Confira o passo a passo que preparamos para te ajudar a usar o fio dental abaixo:

  1. Lave bem as mãos antes de começar a limpeza;
  2. Corte de 40 a 60 centímetros de fio dental;
  3. Enrole as extremidades do fio nas pontas dos dedos indicadores ou médios;
  4. Segure com ajuda dos polegares até sentir que o fio dental está firme nas mãos;
  5. Deslize o fio entre os dentes com delicadeza;
  6. Faça movimentos de cima e para baixo, retirando resíduos presente nos dentes;
  7. Garanta que a limpeza seja realizada em todos os espaços;
  8. Utilize uma parte limpa do fio em cada espaço entre os dentes;
  9. Para remover os detritos, enxague a boca com água ou enxaguante bucal.

E quem usa aparelho ortodôntico?

As pessoas que utilizam aparelho ortodôntico devem se preocupar ainda mais com a limpeza bucal

Isso porque o equipamento prende restos de comidas com mais facilidade, o que pode causar doenças na boca. O ideal é usar o fio dental pelo menos 2 vezes ao dia, após as refeições principais.

Nesse caso, a maior diferença é passar o fio dental pelos brackets. Para isso, é essencial utilizar o Condutor de Fio Dental Bitufo, que auxilia os usuários de aparelhos ortodônticos ou próteses dentárias a realizarem a higiene bucal de maneira efetiva e completa.

Saiba com quantos anos é preciso começar a usar o fio dental

Imagem de três pessoas em um consultório odontológico, nos quais representam um dentista, um garoto e sua mãe. O garoto está sentado em uma cadeira odontológica, enquanto encosta as mãos com o dentista e a mãe apoia em seu ombro.
Apenas 57% dos brasileiros afirmam fazer o uso do fio dental diariamente.

A infância é o momento ideal para começar a usar o fio dental, especificamente quando a arcada dentária estiver completa. 

Esse momento ocorre entre 1 ano e meio a 2 anos. Por isso, é importante começar a adotar a prática nessa idade.

É recomendado que as crianças comecem a escovação juntamente com fio dental, não apenas pela saúde bucal, mas também para criar o hábito de utilizá-lo durante a vida

Dessa forma, garanta que o pequeno receba a orientação necessária durante o processo para que não ocorra nenhum acidente.

Esse auxílio deve ser priorizado principalmente durante os primeiros anos, já que após os 7 ou 8 anos, as crianças adquirem mais destreza manual e conseguem realizar o procedimento sozinhas.

O que fazer quando houver sangramento nas gengivas ao passar o fio?

Imagem de uma mulher com a mão na boca e com expressão de desconforto. Ela veste blusa de manga comprida e está sob um fundo claro.
Sangramento contínuo pelo uso do fio dental pode ser um sinal de gengivite.

Ao contrário do que muitas pessoas imaginam, quando houver sangramento nas gengivas ao passar fio dental não é preciso suspender o uso do item. Na verdade, isso ocorre porque há um acúmulo de resíduos entre os dentes.

Sendo assim, manter o hábito de limpar a região é fundamental para evitar o acúmulo de placa bacteriana e prevenir que haja sangramentos. No entanto, caso a situação persista e o problema não diminua dentro de uma semana, é preciso procurar um dentista imediatamente. 

O profissional vai avaliar o problema de saúde bucal e indicar o tratamento mais apropriado para cada situação. Visto que apenas a escovação e fio dental não resolvem doenças bucais já desenvolvidas.

Qual a frequência recomendada para utilizar o fio dental?

Apesar do conhecimento sobre a importância do fio dental, é comum surgirem desculpas, como pressa e esquecimento, para justificar a falta desse hábito no dia a dia. 

Contudo, todos os dias nos alimentamos e “sujamos” a boca a cada refeição. Além de restos de comida, o açúcar é um ímã para a proliferação de bactérias. Portanto, o ideal é que a higienização bucal seja realizada após comer ou beber qualquer coisa. 

Investir na limpeza com fio dental ao menos 1 vez ao dia é essencial para evitar problemas. A higiene noturna deve ser priorizada para evitar que as bactérias se desenvolvam nos resíduos acumulados durante a noite.

Nossa dica é que você aposte em fios e escovas de qualidade para manter seu sorriso sempre radiante! Em nossa loja, as escovas Sanifill e Bitufo estão disponíveis em diversos modelos para escolher qual você se adapta melhor! 

Entenda como manter uma boa saúde bucal

O Fio Dental Sanifill Infinite, feito com fio de PTFE, foi desenvolvido especialmente para deslizar mais facilmente entre os dentes, promovendo uma limpeza super confortável.
O Fio Dental Sanifill Infinite, feito com fio de PTFE, foi desenvolvido especialmente para deslizar mais facilmente entre os dentes, promovendo uma limpeza super confortável.

Além da escovação após as refeições e o uso do fio dental ao menos 1 vez ao dia, existem outros cuidados que você deve ter no dia a dia, como:

  • Fazer a limpeza da língua e do céu da boca com um limpador ou a própria escova de dentes;
  • Evitar o consumo exagerado de alimentos ricos em açúcar, já que favorecem a formação de cáries e tártaro;
  • Consultar o dentista a cada 6 meses ou 1 ano para avaliar a saúde bucal e realizar a limpeza profunda e raspagem, se necessário. 

Agora que você sabe como usar o fio dental corretamente, pode começar a adotar bons hábitos de limpeza bucal na sua rotina. 

Coloque todas as dicas aqui citadas em prática e adquira produtos de qualidade para garantir a eficiência da sua higienização.

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