Você sabe como usar o fio dental corretamente? Essa é uma etapa fundamental na higiene bucal, mas nem todo mundo sabe como realizar da forma certa. Além disso, é comum surgirem dúvidas sobre a frequência e a ordem ideal.
Primeiramente, é importante saber que o fio dental tem a finalidade de remover resíduos e placas bacterianas que ficam presas entre os dentes e não saem durante a escovação. Isso porque as cerdas da escova de dente não conseguem alcançar esses acúmulos.
Mas se engana quem pensa que esse é o único propósito do fio dental. Esse item é capaz de higienizar a região subgengival, eliminar ou reduzir o hálito, diminuir os riscos de gengivite, cáries, perda óssea, entre outros problemas.
Com tantas vantagens, é impossível deixar de lado uma ferramenta tão importante para a saúde bucal.
Neste conteúdo, vamos falar sobre isso, trazendo dicas sobre a importância do fio dental e seu uso. Acompanhe!
Conheça os tipos de fio dental
Atualmente, é possível encontrar diferentes tipos de fio dental no mercado, sendo os principais o fio de nylon e o fio PTFE. Saiba mais sobre eles abaixo!
Fio de nylon (ou multifilamento):
Esse tipo de fio é conhecido como clássico e é feito de fibras de nylon, encerados ou não.
Caso seus dentes sejam muito juntos, o item pode desfiar, o que não é o caso do Fio Dental Clássico Sanifill, que é resistente ao desfiamento graças às torções em microfilamentos, enquanto o sabor menta proporciona maior conforto e frescor na limpeza.
Fio PTFE (monofilamento ou filamento único):
Esse fio é mais fino e achatado – conhecido como extrafino -, e têm o potencial de deslizamento fácil entre os dentes, assim como o Fio Dental Extrafino Sanifill.
Ele não se rompe em espaços mais estreitos por conta do seu filamento único e espessura menor.
Descubra como usar o fio dental corretamente
O fio dental é um item essencial para a limpeza bucal e deve ser usado diariamente, de preferência antes de dormir, já que essa é a limpeza mais importante. O recomendado é que essa etapa seja realizada antes da escovação.
Dessa maneira, é possível eliminar os resíduos de sujeira entre os dentes e finalizar a higienização com a escova. Além disso, o flúor presente no creme dental alcança melhor os espaços, garantindo uma limpeza eficaz.
Confira o passo a passo que preparamos para te ajudar a usar o fio dental abaixo:
- Lave bem as mãos antes de começar a limpeza;
- Corte de 40 a 60 centímetros de fio dental;
- Enrole as extremidades do fio nas pontas dos dedos indicadores ou médios;
- Segure com ajuda dos polegares até sentir que o fio dental está firme nas mãos;
- Deslize o fio entre os dentes com delicadeza;
- Faça movimentos de cima e para baixo, retirando resíduos presente nos dentes;
- Garanta que a limpeza seja realizada em todos os espaços;
- Utilize uma parte limpa do fio em cada espaço entre os dentes;
- Para remover os detritos, enxague a boca com água ou enxaguante bucal.
E quem usa aparelho ortodôntico?
As pessoas que utilizam aparelho ortodôntico devem se preocupar ainda mais com a limpeza bucal.
Isso porque o equipamento prende restos de comidas com mais facilidade, o que pode causar doenças na boca. O ideal é usar o fio dental pelo menos 2 vezes ao dia, após as refeições principais.
Nesse caso, a maior diferença é passar o fio dental pelos brackets. Para isso, é essencial utilizar o Condutor de Fio Dental Bitufo, que auxilia os usuários de aparelhos ortodônticos ou próteses dentárias a realizarem a higiene bucal de maneira efetiva e completa.
Saiba com quantos anos é preciso começar a usar o fio dental
A infância é o momento ideal para começar a usar o fio dental, especificamente quando a arcada dentária estiver completa.
Esse momento ocorre entre 1 ano e meio a 2 anos. Por isso, é importante começar a adotar a prática nessa idade.
É recomendado que as crianças comecem a escovação juntamente com fio dental, não apenas pela saúde bucal, mas também para criar o hábito de utilizá-lo durante a vida.
Dessa forma, garanta que o pequeno receba a orientação necessária durante o processo para que não ocorra nenhum acidente.
Esse auxílio deve ser priorizado principalmente durante os primeiros anos, já que após os 7 ou 8 anos, as crianças adquirem mais destreza manual e conseguem realizar o procedimento sozinhas.
O que fazer quando houver sangramento nas gengivas ao passar o fio?
Ao contrário do que muitas pessoas imaginam, quando houver sangramento nas gengivas ao passar fio dental não é preciso suspender o uso do item. Na verdade, isso ocorre porque há um acúmulo de resíduos entre os dentes.
Sendo assim, manter o hábito de limpar a região é fundamental para evitar o acúmulo de placa bacteriana e prevenir que haja sangramentos. No entanto, caso a situação persista e o problema não diminua dentro de uma semana, é preciso procurar um dentista imediatamente.
O profissional vai avaliar o problema de saúde bucal e indicar o tratamento mais apropriado para cada situação. Visto que apenas a escovação e fio dental não resolvem doenças bucais já desenvolvidas.
Qual a frequência recomendada para utilizar o fio dental?
Apesar do conhecimento sobre a importância do fio dental, é comum surgirem desculpas, como pressa e esquecimento, para justificar a falta desse hábito no dia a dia.
Contudo, todos os dias nos alimentamos e “sujamos” a boca a cada refeição. Além de restos de comida, o açúcar é um ímã para a proliferação de bactérias. Portanto, o ideal é que a higienização bucal seja realizada após comer ou beber qualquer coisa.
Investir na limpeza com fio dental ao menos 1 vez ao dia é essencial para evitar problemas. A higiene noturna deve ser priorizada para evitar que as bactérias se desenvolvam nos resíduos acumulados durante a noite.
Nossa dica é que você aposte em fios e escovas de qualidade para manter seu sorriso sempre radiante! Em nossa loja, as escovas Sanifill e Bitufo estão disponíveis em diversos modelos para escolher qual você se adapta melhor!
Entenda como manter uma boa saúde bucal
Além da escovação após as refeições e o uso do fio dental ao menos 1 vez ao dia, existem outros cuidados que você deve ter no dia a dia, como:
- Utilizar uma escova com cerdas macias para não danificar o esmalte dos dentes;
- Fazer a limpeza da língua e do céu da boca com um limpador ou a própria escova de dentes;
- Fazer o uso de um creme dental de qualidade;
- Evitar o consumo exagerado de alimentos ricos em açúcar, já que favorecem a formação de cáries e tártaro;
- Consultar o dentista a cada 6 meses ou 1 ano para avaliar a saúde bucal e realizar a limpeza profunda e raspagem, se necessário.
Agora que você sabe como usar o fio dental corretamente, pode começar a adotar bons hábitos de limpeza bucal na sua rotina.
Coloque todas as dicas aqui citadas em prática e adquira produtos de qualidade para garantir a eficiência da sua higienização.
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